http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/-t1.htm Sağlımız Üzerine Herşey Thu, 12 Nov 2009 07:44:57 GMT 10 http://i87.servimg.com/u/f87/11/47/04/13/logo_a11.jpg http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/-t1.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/uyku-nedir-t322.htm adnan Uyku nedir? Uyku insan hayatında sırrı tam olarak çözülememiş enteresan bir olaydır. Uykunun nasıl olduğunu bir bakıma hepimiz biliriz. Uyuyan bir insanda aşağıdaki durumlar gözlemlenir; •Yatarak uyur. •Gözleri kapalıdır. •Çok yüksek bir ses olmadıkça, hiçbir şeyi işitmez. •Daha yavaş ve ritmik olarak nefes alır. •Adaleler tamamen gevşemiştir. (Eğer bir koltukta otururken uyumuşsanız, derin uykuda koltuktan düşebilirsiniz.) •Bir veya iki ... Sağlık Thu, 12 Nov 2009 07:44:57 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/uyku-nedir-t322.htm#2951 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/uyku-nedir-t322.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/goz-kuruluounu-dikkate-almalyyyz-t315.htm adnan Göz kuruluğunu dikkate alın Hepimizin hayatında artık vazgeçimez bir yere sahip olan bilgisiyarlar, doğrudan olmasa da dolaylı olarak bazı rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu rahatsızlıkların başında ise göz kuruluğu geliyor. Bilgisayar karşısında uzun süre çalışan kişilerde göz kırpma aralığı uzadığı için gözlerde kızarma, kanlanma, göz yaşarması gibi belirtiler oluşabiliyor ve daha sonra da bu belirtiler göz kuruluğuna yol açılyor. Uzmanlar, uzun bir bilgisayar başında oturanların, ... Sağlık Wed, 11 Nov 2009 09:48:22 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/goz-kuruluounu-dikkate-almalyyyz-t315.htm#2943 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/goz-kuruluounu-dikkate-almalyyyz-t315.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/diyet-hakkynda-dooru-bildioimiz-yanlylar-t314.htm adnan Zayıflamak isteyenler dikkat. Doğru bildiğimiz yanlışlar var. Hangi yiyecekler zayıflatıyor, hangileri kilo aldırıyor?Dönem dönem zayıflamak isteyenler arasında salgın bir hastalık gibi hızla yayılan ‘mucize formüller’ türer. Şu sıralar lahana suyu hapları popüler mucize formüllerin başında geliyor. Sabahları aç karına içilen ılık limon suyu, en meşhur formül. Maydanoz sapı suyu, beyaz lahana suyu ve de kekik suyundan bıkmıştık ki şimdi de hapları çıktı. Bir de herkesin emin ... Sağlık Wed, 11 Nov 2009 09:24:02 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/diyet-hakkynda-dooru-bildioimiz-yanlylar-t314.htm#2942 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/diyet-hakkynda-dooru-bildioimiz-yanlylar-t314.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/tayt-tutmasy-nasyl-oluyor-t312.htm adnan [b]Taşıt tutması nasıl oluyor?[/b] Ne kadar hızla ve ne kadar uzak mesafeye gitmelerine bağlı olmadan, insanlar hareket halindeki vasıtaların içinde mide bulandırıcı bir rahatsızlık hissederler. Dış kulağımızın görevi işitmeyi sağlamaktır ama iç kulağımız dengemizden sorumludur. Hareket halinde olduğumuzda, iç kulağımızın içindeki sıvı çalkalanır ve sinir sistemimiz vasıtası ile beynimize sinyal gider. Eğer arabanın içinde bir şey okuyorsanız veya arabanın içinde bir şeye bakıyorsanız, ... Sağlık Wed, 11 Nov 2009 09:13:45 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/tayt-tutmasy-nasyl-oluyor-t312.htm#2940 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/tayt-tutmasy-nasyl-oluyor-t312.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/domuz-gribinden-koruyan-besinler-t310.htm adnan İşte domuz gribinden koruyan besinler Kırmızı biber: Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır. Yoğurt: İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz. Yeşil çay: Bağışıklığı güçlendiren “epigallocatechin gallate” isimli kimyasalı içerir. Günde 3 fincan tavsiye ediliyor. Ginseng: ABD’li bilim ... Sağlık Tue, 10 Nov 2009 14:13:10 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/domuz-gribinden-koruyan-besinler-t310.htm#2938 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/domuz-gribinden-koruyan-besinler-t310.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/kanser-tedavisinde-psikolojik-destek-t304.htm adnan Kanser tedavisinde psikolojik destek şart Kanser hastalığının adı bile insanı korkutmaya yetiyor. Gelecek kaygısı, hastalık ve tedavi sürecinde yaşanabileceklerin yarattığı stres, hasta ile hasta yakınlarını hiçbir hastalık grubunda olmayacak kadar çok olumsuz etkiliyor. Kişi kanser olduğunu ya da kanserinin yeniden tekrarladığını öğrenince geçmişte kendisini olumsuz olarak etkilemiş, korkutmuş, tehdit edici yaşam olaylarına gösterdiği tepkilere benzer davranışlar sergiliyor. Bu düşünsel, ... Sağlık Tue, 06 Oct 2009 12:17:52 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/kanser-tedavisinde-psikolojik-destek-t304.htm#2929 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/kanser-tedavisinde-psikolojik-destek-t304.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/hangysy-daha-kotu-eker-my-yapay-tatlandiricilar-mi-t303.htm adnan HANGİSİ DAHA KÖTÜ: ŞEKER Mİ - YAPAY TATLANDIRICILAR MI ? Biz diyetisyenler, danışanlarımızdan kilo verme sürecinde harcadıkları enerjiden daha düşük enerji almalarını sağlamaktayız. Bu bağlamda diyetteki yağ ve şeker alımını biraz kısıtlarız. Genel olarak danışanlar, yağlı yiyeceklerin ve kızartılmış ürünlerin tüketimini sınırlandırabilse de; şekerin eksikliğini hissetmekte, doğal karbonhidrat kaynağı olan (tahıllar, kurubaklagiller, süt, yoğurt, sebze ve meyve gibi) besinlerden aldıkları ... Sağlık Tue, 06 Oct 2009 12:16:23 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/hangysy-daha-kotu-eker-my-yapay-tatlandiricilar-mi-t303.htm#2928 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/hangysy-daha-kotu-eker-my-yapay-tatlandiricilar-mi-t303.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/kan-gruplarynyn-farklylyoy-t101.htm Anonymous Vücudumuzda yaşantımız boyunca hiç durmadan çalışan bir kasımız vardır. Yani tek bir kastan oluşan kalbimiz. Kalbimiz nefes ile alınan oksijeni akciğerlerimizde alan kanı vücudumuzun her noktasına pompalar. Bir dakikalık sürede ciğerlerin aldığı hava ile kalbin pompaladığı kan aynı hacimde, yaklaşık 6 litredir. Gerilim halinde ciğerlerin alıp verdiği hava, kalbin kan kapasitesini aşar. Peki nasıl oluyor da bu kan insandan insana farklı oluyor ve hatta birbirleri ile hiç uyuşmuyor? İnsanların ... Sağlık Sat, 12 Jul 2008 20:37:50 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/kan-gruplarynyn-farklylyoy-t101.htm#294 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/kan-gruplarynyn-farklylyoy-t101.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/saolyk-ile-merak-ettiniz-sorulary-sorabilirsiniz-t100.htm Anonymous sağlık ile ilgili merak ettiniz soruları sorabilirsiniz cevaplamaya çalışırız... Sağlık Sat, 12 Jul 2008 20:33:34 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/saolyk-ile-merak-ettiniz-sorulary-sorabilirsiniz-t100.htm#293 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/saolyk-ile-merak-ettiniz-sorulary-sorabilirsiniz-t100.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/ari-orumcek-ve-dyoer-bocek-sokmalari-t99.htm Anonymous ARI, ÖRÜMCEK VE DİĞER BÖCEK SOKMALARI: a) Kişinin alerjisi yoksa bir arı veya b Ağrı, şişme Kızarma, kaşınma meydana gelir. Şoka girebilir İlkyardım olarak: 1- Arının iğnesi kalmışsa çıkarılır. 2- Şişmesini önlemek için buz tatbik edilir. 3- Alerji varsa, şoka giriyorsa, şok pozisyonuna alınır. 4- Amonyak sürülebilir. b) AKREP SOKMASI: İlkyardım olarak: 1- Sokulan yer çizilip hafifçe kanatılarak zehir boşaltılır. 2- Sokulan yer uzuvlarda ise alt ve üst tarafından ... Sağlık Sat, 12 Jul 2008 20:31:10 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/ari-orumcek-ve-dyoer-bocek-sokmalari-t99.htm#292 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/ari-orumcek-ve-dyoer-bocek-sokmalari-t99.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/zehyrlenmeler-t98.htm Anonymous ZEHİRLENMELER Zehirlenmeler vücuda giren zararlı maddelerin yaptığı etki-lerdir. Zehirli maddeler vücuda genelde üç yoldan girebilir: 1- Solunum yolu ile meydana gelen zehirlenmeler: Hava yolu ile giren bu maddelerden en sık görüleni karbon monoksit zehirlenmesidir. Bu gaz havadan ağırdır ve egzoz gazında, kömür sobalarında ve şofben gazında bulunur. Kömür sobalarından zehirlenme akşamdan sobanın doldurulup yatılan yerlerde görülür. Şofben zehirlenmeleri ise bacası olmayan veya ... Sağlık Sat, 12 Jul 2008 20:26:36 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/zehyrlenmeler-t98.htm#291 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/zehyrlenmeler-t98.htm http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/hasta-haklarinizin-neler-oldunu-bylyyormusunuz-t97.htm Anonymous HASTA HAKLARI Hizmetten genel olarak faydalanma Adalet ve hakkaniyet ilkeleri çerçevesinde sağlıklı yaşamanın teşvik edilmesine yönelik faaliyetler ve koruyucu sağlık hizmetlerinden faydalanmaya, 2. Eşitlik içinde hizmete ulaşma Irk, dil, din ve mezhep, cinsiyet, siyasi düşünce, felsefi inanç, ekonomik ve sosyal durumları dikkate alınmadan hizmet almaya, 3. Bilgilendirme Her türlü hizmet ve imkanın neler olduğunu öğrenmeye, 4. Kuruluşu seçme ve değiştirme Sağlık kuruluşunu seçme ... Sağlık Sat, 12 Jul 2008 20:23:12 GMT http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/hasta-haklarinizin-neler-oldunu-bylyyormusunuz-t97.htm#290 http://minikdualar.forumotion.com/saolyk-f35/hasta-haklarinizin-neler-oldunu-bylyyormusunuz-t97.htm